Además de lucir un abdomen tonificado, ¿sabes la cantidad de beneficios que tiene el fortalecimiento del core?
Envejecimiento saludable
Un estudio solo arroja luz sobre los beneficios del ejercicio para el cerebro, sino que también descubre posibles dianas celulares específicas para futuras terapias contra el alzhéimer
ENVEJECIMIENTO
El envejecimiento provoca sarcopenia, aumentando la fragilidad y el riesgo de caídas. Investigadores de Stanford ha encontrado una forma de 'rejuvenecer' las células madre musculares para frenar este deterioro
Con la ayuda de dos expertos descubrimos los mitos y verdades sobre el fitness y la alopecia
Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen un entrenamiento para terminar sudando por cada centímetro del cuerpo
El hecho de que el fiscal general borrara todo el mismo día que el TS le imputó ya es un indicio, asegura el recién jubilado fiscal
ESTILO DE VIDA
Llevar un estilo de vida saludable reduce este riesgos.
Los aspirantes a universitarios se han enfrentado a textos de Azorín, Pío Baroja e Irene Vallejo que, según coinciden, «no tenían mucha dificultad»
Te contamos el objetivo de este método de evaluación muy utilizado en la educación física
En su última obra 'Antiestrés' el experto en medicina funcional y posgrado por Harvard en bioquímica y fisiología clínica aporta un método práctico para recuperar el balance mental, físico y emocional
La fisioterapeuta Irene Fernández Centellas, especializada en salud de la mujer, desmonta algunos falsos mitos sobre este sistema de estabilización del cuerpo y explica cómo protegerlo
En su libro 'Vivir sin inflamación' explica cómo cambiar la alimentación y el estilo de vida para sentirse con más energía y vitalidad y echa por tierra algunos mitos sobre este concepto
CASA REAL
Embarcará el sábado, 14 de junio en Las Palmas de Gran Canaria, para completar la formación militar, marinera y naval recibida en el Juan Sebastián de Elcano
Manuel Aragón
La Constitución no sólo garantiza el pluralismo político, sino que también contiene determinadas reglas, principios y valores que el pluralismo ha de respetar
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen estos entrenamientos para estirar el cuerpo y evitar lesiones
Y Ahora Sonsoles
Ha hecho hincapié en las dietas que se hacen de cara al verano, que suelen «amargar el carácter». Para echar una mano a quienes quieren bajar peso en estas semanas, varios consejos a tener en cuenta.
Analizamos por qué es un error fijarse solo en uno de estos aspectos
