En su libro 'Vivir sin inflamación' explica cómo cambiar la alimentación y el estilo de vida para sentirse con más energía y vitalidad y echa por tierra algunos mitos sobre este concepto
El experto en alimentación, muy crítico con las dietas milagro, ha advertido cuál es el único plan que aconseja seguir por los múltiples beneficios que aporta
La Dra. María Martínez Villaescusa, experta en nefrología, nutrición clínica y salud hormonal aporta las claves sobre la relación entre la alimentación y el cuidado de la piel
Las pastillas de la belleza son cada vez más habituales pero es importante elegir correctamente para obtener beneficios visibles
Aunque no son completamente neutros en carbono, su ciclo de vida puede generar menores emisiones netas de CO2 en comparación con los combustibles fósiles
Al igual que el té verde y el negro, el matcha proviene de la planta Camellia sinensis
Esta bebida verde de origen japonés aterrizó hace unos años en Europa y vive un boom actual en España
Los podemos encontrar en alimentos como las legumbres, cereales integrales, verduras de hoja verde y semillas
Son algunos de los activos más potentes para tratar arrugas o manchas, pero para evitar irritaciones no hay usarlos a la vez
Este mineral participa en más de 300 reacciones bioquímicas que regulan la energía, la presión arterial, la contracción muscular, la salud ósea y el equilibrio nervioso. Pero antes de consumirlo como suplemento, conviene distinguir cada compuesto
Mediante la nutrición deportiva se aconseja, se guía y se educa al deportista a saber qué, cuándo y por qué se deben comer y beber ciertos alimentos u otros
La diversidad en la alimentación favorece una microbiota intestinal saludable, además de un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales, sobre todo si está bien planificada
Confundir calidad con cantidad, cenar solo fruta o yogur, depender de productos 'fit' y pensar que comer menos siempre es mejor son errores comunes de quienes creen que siguen una alimentación saludable
La astenia primaveral, también conocida como fatiga primaveral, puede generar sensación de agotamiento, dolores musculares y alteraciones en el estado de ánimo
Nutrición
Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, creadoras de Futurlife21, desmontan los mitos más populares sobre la nutrición y el cuidado de la salud
Una experta advierte del papel esencial de la Vitamina D en el desarrollo de los niños
Con el Chef Bosquet
Roberto Bosquet, Chef Bosquet, propone aprovechar este vegetal que vive su esplendor en primavera para preparar platos sencillos y sabrosos
